Protein Tüketiminin Önemi
Mayıs 6, 2015 10:41 am Yorum BırakınızProtein Tüketiminin Önemi
Sağlıklı kilo vermek için protein mutlak tüketilmelidir. Gün içerisinde vücuda alınan kalori değerinin %20 – 25’i protein kaynaklı olmalıdır. Yumurta, et, süt gibi hayvansal proteinler bakliyatlar gibi bitkisel proteinlere göre vücut tarafından daha fazla miktarda emilirler.
Etiketler: protein tüketimi, proteinin önemi, vücutta protein
Kategori: Zayıflama
Yazar admin
Kimler Neler Demiş?